【小李是帅犬】：至少鸡粥里应该有鸡汤的香气……吸溜！
郁真道：“昨天还剩下了点没有用完的鸡汤。我直接在鸡汤里放入洗净的米，加一点油。”
“大约一个小时煮成粥状后，需要再加入一些调味料。”
“接下来我们先做菜。”郁真道，“我先做凉拌菠菜。”
加了盐的水中加入菠菜煮至断生，然后捞出切碎，摆在盘中淋上郁真预先调好的酱汁。
郁真将凉拌菠菜放进冰箱冰镇。
“现在做最后一道菜，苦瓜酿肉。”
郁真说着，拿出了一根苦瓜。
【大蓝蓝】：苦瓜出来了一刻，我心态崩了。
【猪猪肉】：我开始考虑要不要关闭五感同步……不是我不相信主播的厨艺，但是苦瓜这东西，真不是人吃的！
【鹿以素为天】：苦瓜是我唯一不吃的素菜……就连折耳根香菜都比这玩意儿好吃！
“昨天做的炸鸡太油腻，正好吃点苦瓜清清火。”郁真道，“苦瓜微苦，可以起到降火的作用。”
【在减肥的嘤嘤】：主播，你没说错吧？苦瓜是微苦？
郁真将苦瓜去了头和尾后，切成了四小段。
郁真道：“如果你们觉得苦瓜太苦，可以将它的芯子去除，这样会降低苦瓜的苦味。”
她边说着，边将剁好的肉糜，香菇碎，虾仁碎混合，塞进拔了芯子的苦瓜中。
郁真倒出一点淀粉，加了点水，给塞了肉的苦瓜封口。
她手里的热锅烧起，先加入蒜瓣煸香，再放入苦瓜酿肉。
肉与锅接触，散发出诱人的肉香，似乎掩盖了苦瓜的苦味。
肉香在整个直播间内弥漫。
【猪猪肉】：这道苦瓜酿肉……闻上去还挺香的。
【采阿喵的小野狼】：我是主播坚定不移的支持者！主播做菜，必属精品！
苦瓜酿肉煎好后，郁真将它夹出。
她将苦瓜酿肉放入蒸笼中，在上面洒了几勺生抽。
“等到苦瓜酿肉蒸熟，就可以吃了。”
郁真抬头看了眼时间。
她将时间掐得正好。
郁真揭开了煮着菌菇汤的锅盖，淡淡的菌菇清香与鲜香，顺着雾气四散。
菌菇汤和鸡汤相比，荤腥味没有那么重，但那股有别于荤汤清香，却吸引了所有观众。
“菌菇汤做好了，趁着等待其他菜肴的时间，我先喝上一碗菌菇汤。”
观众们微微坐正了身体。
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