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啰洛又灰头土脸了

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第4章 好记性不如烂笔头

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然后马超又给自己定了个短期的锻炼计划,想着这半个月在家里也没什么事,决定每天开始慢慢的锻炼身体,早上。还是五点起来,和前世一样,然后慢慢的锻炼自己的肌肉。让自己慢慢的恢复到一个准职业的一个身体状态。

第二天,马超早早的起来,然后来到小别墅外,在小区里面开始慢慢的跑起步来。并做一些拉伸动作。大概慢跑跑了大概三千米后。然后慢慢的走到家里,就是发现爷爷也在院子里锻炼身体,居然在打太极拳。

这是爷爷发现了马超,说道:”马超,你起来这么早出去干什么啦?

马超赶紧回答说:”爷爷,我起来锻炼身体了。嗯,这次事情对我打击也很大,想了想还是要锻炼身体,不然万一下次再病了怎么办?所以我就出去跑了,顺着小区跑跑了几圈。”

爷爷听到后说:”好,是该锻炼锻炼了,那以后每天我们一起起来锻炼,到时候你跑跑步,也可以跟着我一起打打太极,这样子不也挺好的吗?这样子身体会慢慢的好起来。”

马超赶紧答道:“好的,爷爷”

然后,马超和爷爷在院子里打了一会儿太极拳以后,然后就回到家里,洗漱准备。吃早饭。这时奶奶和妈妈从厨房里端了一些早点出来。

然后妈妈看见马超说道:“马超你起来这么早啊?”

马超说:“我五点就起来了,出去跑了两圈,锻炼一下身体。嗯”

奶奶担心的说道:“身体刚恢复,也不急着锻炼要当心身体啊”

马超回答到:“奶奶,妈妈,我知道的,我自己的身体自己了解的,我感觉我现在浑身上下有有劲,我会慢慢的在锻炼自己的,身体现在状态很好,我从明天开始跟爷爷后面打打太极,慢慢的调节一下自己的身体。

爷爷在一旁说道:“马超过来,我来给你把把脉”

马超赶紧走过去坐在爷爷旁边伸出右手,爷爷右手放马超的脉搏上,爷爷大概花了三分钟,爷爷眉毛皱了皱,对奶奶和母亲说道:“马超应该没有什么问题了,脉搏亢进有力”

奶奶和妈妈高兴异口同声的说道:“那就好,那就好”。

马超赶紧说道:“我就说我身体变好了嘛”。

爷爷高兴的说:“那也算否极泰来了,马超赶紧洗手,我们一起吃早饭”。

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